118變122！楊瀚森，牛掰！中國男籃未來第一核心
搜樂體育
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2025年09月17日 03:00
老美的體育訓練是真有點東西，短短時間里楊瀚森的體重就從118公斤漲至122公斤，身體對抗能力將得到顯著增強。
是壯，不是胖額，近期訓練照顯示楊瀚森的身體維度的確大了一些，肌肉線條更加棱角分明。
據悉過去一段時間，開拓者教練組專門為楊瀚森定制了增肌計劃，每日4500卡路里以及200克蛋白質的食譜結合負重訓練，主要提升對抗能力并降低傷病風險；除此之外，開拓者還讓楊瀚森每日加練200次三分球，并且使用移動干擾投籃機模擬NBA級別的撲防壓力，力求將他的三分命中率從夏聯的33.3%提升至38%+......
今年NBA夏聯，楊瀚森為開拓者出戰(zhàn)4場比賽，場均上陣24.4分鐘，貢獻10.8分5板3.8助2.3帽全面數據，三項命中率45.7%、33.3%和87.5%，盡管表現亮眼可也暴露出了體能不足保護籃板不力等缺陷，就此利用休賽期開拓者對他進行了針對性訓練。
今年10月份，開拓者就會正式開啟備戰(zhàn)25-26賽季的征程，季前賽安排如下：
10月9日，客場VS勇士；
10月11日，主場VS國王；
10月15日，主場VS勇士；
10月17日，客場VS爵士。
某種程度來說，季前賽就相當于常規(guī)賽，到時便能知道楊瀚森在開拓者的定位如何？不出意外的話，球隊的中鋒位置主要會由克林根（首發(fā)）和楊瀚森（替補）來分擔時間。
作為來自中國的首輪第16號秀，楊瀚森將是新賽季最受關注的新秀之一，壓力并不僅限于賽場而是方方面面的甚至超越籃球層面，不過這也是一種巨大的動力，更加激勵自己盡快適應和成長。
在異國他鄉(xiāng)打球，絕對從來不是一件容易的事，真的很不容易，祝福。
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